Nasiona na kiełki - Rukola - 500 gram

Nasiona na kiełki - Rukola - to bardzo dobre wyjcie z sytuacji, kiedy w naszej diecie brakuje składników odżywczych. Szybkie i proste do wyhodowania kiełki, pełne witamin i minerałów to sposób na dostarczenie organizmowi mnóstwa łatwo przyswajalnych dla organizmu składników. W maleńkich roślinkach znajduje się prawdziwa bomba witaminowa, w składzie której występują witamina A, B, C, K oraz sole mineralne potasu, wapnia, fosforu, magnezu, żelaza, cynku, miedzi i siarki. Kiełki rukoli są bogate w błonnik pokarmowy, kwasy omego-3 i inne substancje odżywcze poprawiające funkcjonowanie naszego ustroju. Do działania kiełków rukoli zalicza się właściwości bakteriobójcze, antynowotworowe, oczyszczające i detoksykujące, polepszające krążenie i zaostrzające apetyt.

Młodziutkie kiełki rukoli mają pikantny smak, dzięki czemu pasują do wielu potraw. Można nimi wzbogacić pasty kanapkowe, twarogi, jaja, surówki, zupy i farsze. Kiełki rukoli nadają do spożycia na ciepło i na zimno. Uprawa kiełków zaczyna się od kilkukrotnego przepłukania nasion i namoczenia ich na kilka godzin. Następnie odsączone nasiona przekłada się do kiełkownicy, słoika, szklanej misy. Można wykorzystać też talerze pokryte materiałem utrzymującym wilgoć. Kiełki produkowane w pojemnikach należy przepłukiwać dwa razu dziennie. Nasiona powinny być wilgotne, ale pozbawione nadmiaru wody. Po 3-6 dniach wyrośnięte siewki nadają się do spożycia. Powinny mieć wtedy około 3 cm. Kiełki można krótko przechowywać w lodówce.

W opakowaniu znajduje się 500 gramów nasion rukoli na kiełki. Na odwrocie paczki zamieszczono instrukcję produkcji kiełków oraz informacje o terminie przydatności nasion do użytku.